7 種破壞身體氣血平衡的食物(下篇)，上篇我們說明了為什麼加工食品，非天然的食物、飲料不要食用，也要盡量避免過度烹調、不新鮮、生冷、口味偏重等食物，接下來我們將繼續帶你了解我們習以為常的飲食中，卻暗藏著玄機，像是我們習以為常的水果、麵食、發酵食品等都可能對我們的健康造成負面的影響！除了每天會接觸到的食物，還有哪些會影響人體循環與健康呢？

7 種破壞身體氣血平衡的食物(上篇)，少即是多的養生飲食原則。你的養生真的養生嗎？少碰哪些食物讓身體更健康

養生從日常生活開始，維持體內好環境！養生不是食療也不是藥膳，養身怎麼吃？

真正的養生是建立良好的身體循環，人體的衰老指標：2 個重要經脈數值

中醫外感 5 階段，千萬別小看感冒！

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