1招預防感冒：中醫經脈血壓計搭配AI的養生新策略

一位醫學中心任職主治醫師確診新冠，卻未收到進一步醫療指示，最後只好自行返回家中隔離。面對醫療系統的超載，即使是專業醫師也感到束手無策，一般民眾又該如何自救？
西醫將感冒視為由病毒引起的「流感類」疾病，而中醫則認為感冒是「外感」的一種，自然和西醫有不同的處遇方式。流感好發的秋冬季剛過，如何幫自己的身體準備好抵禦感冒呢？

自主健康管理新時代 – 醫學中心主治醫師的居家治療實錄

2021年5月3日清晨，郭醫師得知一位在醫學中心擔任主治醫師的大學同學—-W醫師，不幸確診新冠病毒，正在等待防疫旅館隔離。隔天PCR陽性確診後，他在停車場車內等待了將近一個上午，因醫療行政量能不足，仍無下文，只能自己回家居隔。在這樣孤立無援的情況下，Ｗ醫師向郭醫師求助，透過經脈血壓計和遠距醫療服務進行自我健康管理。這種無助的境地，即使是醫學中心的主治醫師也不例外，可想而知一般大眾會如何恐慌。

“民眾若只能自主健康管理，該做什麼？”

中醫如何看感冒？原理與治療方法 

春季，萬物復甦之時，也是上呼吸道疾病悄悄侵襲的季節暖。隨著氣候由寒轉質各異的人們容易受到風寒侵襲，引發感冒、咳嗽等上呼吸道疾病。中醫將感冒等上呼吸道疾病視為外邪侵入人體所致，稱為外感。對中醫來說，外感不僅限於病毒感染（腸病毒、流行性感冒病毒等），也包括細菌感染，也可能是物理性的。

一旦發生外感，便有特殊的治療方法。漢醫經典《傷寒雜病論》提出六經辯證，運用方劑處理外感，而大眾所熟知的針灸等方法也是其中之一。傳統中醫學認為，調和陰陽、平衡五行、達到身心和諧是預防和治療疾病的根本。中醫師通過望、聞、問、切四診合參，判斷病人的體質和病因，進而選擇適合的治療方案。

臨床經驗顯示，超過七成的患者在就診時已經感染外邪！

當代漢醫苑診所許多患者帶著各式各樣的症狀到來，而這些症狀往往是「外邪」導致的，並不僅僅限於我們常見的上呼吸道症狀。以中醫的觀點來看，這些問題的根源在於身體對外在環境變化的反應，尤其是在春季多變的氣溫之下，很容易引發身體的不適。

“適應春季變化的中醫養生法—-從古代智慧中學習適應現代生活”

中醫理論中的“風為百病之長”說明了風的性質易於變化且行動迅速，能夠帶動其他病邪入侵人體。春季風寒是導致感冒、頭痛、關節痛等多種症狀的常見原因。實際上，避免風寒的侵襲並非難事，穿暖、注意個人衛生、保持室內通風良好，以及避免與病人密切接觸，都是簡單有效的預防措施。

根據《黃帝內經》，春季應當遵循“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，重點是適應自然界的變化來調節自己的生活方式。忽冷忽熱的春天尤其需要注意保暖，而避免過度穿著導致身體無法適應溫度變化。穿著應該根據天氣的變化靈活調整，例如早晨和晚上外出時應加穿外套，中午則可以適度減輕衣物。

《內經》也強調，“聖人避風如避矢石”，提倡在日常生活中應主動預防風寒的侵襲，這不僅限於穿衣服，還包括飲食和生活習慣的調整。春季應少食辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，以強化身體的抵抗力，並保持足夠的睡眠。

連西醫都在用的「AI 經脈血壓計」- 專業醫師面對 covid-19 的自我健康照護工具

有了W醫師每日利用經脈血壓計追蹤「血壓」得知身體十二經脈的變化，並且合併紀錄自己的體溫、心跳、血氧等生命特徵數據輔助，並且透過當代漢醫苑與經脈血壓計配合的遠距醫療服務，在精準經方中藥的方劑下，配合飲食禁忌與多休息。W醫師知道，疫情期間，每一次的體溫變化、每一次的心跳加速，都可能是身體正在與病毒戰鬥的信號。他遵循當代漢醫苑郭育誠醫師的建議，使用新鮮白米煮粥，添加紫蘇油與鹽，以幫助身體微微發汗，逐步排出體內的外邪，也在居隔期間慢慢的康復，健康的回到工作崗位上。

春季不僅感冒高發，流感也時常帶來威脅。中醫在防治流感方面擁有豐富的經驗和獨到的見解，而AI技術的加入，則為中醫治療提供了新的科學驗證。通過對過往大量流感案例的分析，AI不僅能幫助中醫師更精準地識別流感的類型和特點，還能在治療過程中實時監測病情變化，調整治療策略。這種結合了傳統智慧和現代技術的治療方法，不僅使得治療更加有針對性，也大大提高了治療成功率。利用AI技術，中醫治療感冒不再是一種被動的反應，而是變得更加主動和預防性，從根本上減少春季感冒的發生率，讓感冒不再成為困擾人們健康的“常客”。

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